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发布时间：2024-08-17 15:45:25 来源：本站 作者：admin
作为 GH 的常驻家庭建议编辑，可以说我已经尝试过很多整理方法。我在卧室里使用了滑雪坡法，并找到了解决最有可能让家里杂乱的 6 种东西的方法。但我还没有尝试过一种著名的方法，那就是瑞典式死亡清洁法——直到现在。
我的前厅里堆满了杂物，所以这似乎是一个很好的起点。然而，我从未想到这种方法会有如此大的效果，能清理这么多东西。以下是我尝试瑞典式死亡清洁法时发生的情况。
什么是瑞典式死亡清洁法？
Margareta Magnusson 在她的书《瑞典式死亡清洁的温柔艺术》中介绍了瑞典式死亡清洁法。听起来有点病态，但目的很重要。这个想法是为了在您去世后减轻亲人整理杂物的负担，这样您就只剩下必需品和那些最有意义的物品。
虽然它最初是为老年人设计的，但它在任何杂物开始堆积的年龄都适用。这是一种心态，旨在帮助您在整理物品时考虑其真正价值。
衣服
Magnusson 建议您从较大的物品开始，然后逐渐减少较小的物品，将有感情的物品放在最后。这将使您一开始就取得最好的进展，并激励您继续下去。
对于我和我的客厅来说，这意味着首先要处理地板上的物品，也就是两个装满衣服并靠在墙上的大垃圾袋。这些都是我上次整理衣柜时剩下的，但我从未设法对它们进行分类！我快速翻找并把物品分类为可以捐赠、出售或扔掉的物品。这种方法效果很好，因为根据 Magnusson 的说法，衣服是最容易分类的类别之一；容易分类的物品是那些“数量庞大且没有太多感情联系”的物品。
马格努森说，你应该让家人和朋友知道你在做什么，因为他们可能想要帮忙，或者对你捐赠的东西感兴趣。不幸的是，我住的地方离这样的帮助不够近，但我的侄女和我伴侣的妹妹确实对我扔掉的几个手提包感兴趣。只需要一条 WhatsApp 消息就可以查看。我并不抱太大希望，但我得到的兴奋和渴望让我感到惊讶，并激励我继续前进。至于垃圾袋里剩下的东西，我把它们搬到了厨房门旁边，这样以后就不会错过它们了；几天后它们就被捐赠了。
书籍
然后我转向书柜。这部分是因为书柜太满了，书都堆在地板上了，也是因为我认为它们没有情感价值。我只有两个专门放书的书架，但我对在这个空间里塞进这么多书感到震惊。我快速地筛选了这些书，删除了那些我已经读过的和那些我可能永远不会读的书。有很多书是生日和圣诞节时收到的，我很内疚把它们拿出来，但我知道它们永远不会被用到，所以它们必须找到新主人。马格努森说：“我永远不会因为没有永远保留礼物而感到内疚。当你第一次收到礼物时，对它心存感激和高兴是另一回事，因为这种感激与礼物本身无关，而是与送礼者有关。”
“有很多书是生日和圣诞节时收到的”
我只是想象着别人可能会从这些书中获得多少乐趣，这帮助我继续前进。事实上，我把几本书送给了我认为可能会感兴趣的家庭成员：一本 007 邦德汽车书给了我爸爸，两本缝纫书给了我伴侣的妈妈。同样，他们说他们会喜欢把它们放在咖啡桌上，我的努力得到了回报。
等我整理完，已经清理了一大堆书。然后我的伴侣看了看我挑选的书，想留下几本。我承认，我对此有点沮丧，因为感觉像是退后了两步，但和家里的其他人一起检查被清理的书总是很重要的——毕竟，这些书也是他的书！
总的来说，我还是设法清理了两个书架上的 24 本书，这对书架的外观产生了很大的影响。说到这，我借此机会按书的类型和高度对它们进行了整理，这样它们在书架上看起来就好多了。食谱书和精装书放在最底层的架子上，而平装书和笔记本则排在上面。我的书架在大约 30 分钟内就变了样。虽然它看起来仍然很满，但并不拥挤，也不再散落在地板上。通过考虑这些书对我的真正意义以及它们对其他人的意义，我可以更快地处理它们。
在这个阶段，我休息了一下，因为我已经清理了一个小时。瑞典式死亡清理是一个漫长而持续的过程，你不太可能一次性解决所有问题，所以重要的是要将任务分开，并安排时间回来。不可否认，我并不期待回到这里，但我记得要看大局：两个垃圾袋不见了，书架看起来已经很棒了，所以我正在取得进展。
杂志和游戏
接下来是电视机下面的柜子。一开始，它快速而轻松；这里有很多旧杂志可以取出并回收利用。但当我看到几年前的戏剧节目时，我犹豫了；我们每看一场演出都会收集这些。我翻看它们，但知道它们会分散我的注意力，我想避免“陷入回忆中”，正如马格努森所说。所以我停下来思考它们对我的真正意义。它们让我总体上感到快乐，并勾起了很多回忆。考虑到 Magnusson 说你应该保留那些让生活“愉快和舒适”的东西，我决定保留它们并将它们堆放起来，这样它们就更容易拿取了。现在我们可以更好地看到它们，我们更有可能再次看到它们。
一堆 Nintendo Switch 游戏也堆积在电视旁边的扬声器上。卡带本身存放在游戏机的盒子里，所以除非我打算将来出售，否则保留这些盒子没有什么意义。这些都被放到了回收堆里。
不该做的事情
贺卡
休息了几天后，我转向了最后一个项目：沙发后面的柜子。我知道这里会堆满各种错综复杂的小东西，所以我把它搁置了。我很惭愧地说，我打开的第一个抽屉里塞满了贺卡。打开几张后，我很快意识到整理它们会让人情绪激动，所以我转向了其他门和抽屉，暂时让事情变得简单。
除此之外，这个柜子并不难整理。里面藏着一些过去节日的纪念品，还有一台带充电器的旧笔记本电脑，甚至还有一个玻璃花瓶。我把它们拿出来，决定要么给它们找个新家，要么把它们扔进回收箱。把所有东西都拿出来后，我为不同类别的物品创建了分区，以便重新整理它们，包括棋盘游戏、圣诞礼物（如果它们能用很久的话，我有时会提前买好）和文具。我把与圣诞节相关的物品放在附近，这样到了需要的时候就能很容易地找到它们，包括丝带、胶带和电池。
“我很惭愧地说，我打开的第一个抽屉里塞满了贺卡。”
当其他抽屉都整齐地摆放好后，我不得不面对装满贺卡的抽屉。我知道我想看每一张卡片并反思，我认为这会占用很多时间。虽然我确实这样做了，但我的动作比我想象的要快。因为我的心态正确，所以我扫了一眼卡片正面和里面的信息，然后就能立刻做出决定。马格努森说，“你花在整理物品上的时间越多，你就越容易决定哪些要保留，哪些不要保留。”最后我只剩下五张卡片，上面都写着亲人发来的有意义的信息。有些代表着里程碑，而另一些卡片正面则有照片，让人回忆起往事。无论如何，当我整理完时，抽屉里几乎什么都没有了，但每样东西都在那里是有原因的。
现在我已经完成了瑞典式死亡清理，我只需要看完最后的步骤，确保物品到达新家，扔掉堆积在垃圾桶旁边的一堆东西，卖掉那些值钱的东西。我还需要改掉把收到的每一张贺卡都存起来的习惯!
最后的想法
总的来说，我认为这是你在整理时应该有的一个很好的心态。它可以帮助你在考虑情感的同时获得一个务实的视角。这确保了彻底的结果，但不会失去最有意义的东西。简而言之，我觉得我的客厅现在更好地反映了我，每件物品都有一个故事，或者至少大多数物品都有故事。我也对整理感到更好，好像它比我以前更有意义了。
